Canoas (banana madura" Canoas " recheadas com carne moída)

Canoas (banana madura" Canoas " recheadas com carne moída) pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita sem glúten e primal serve 16 e custos 67 centavos por porção. Uma porção contém 162 calorias, 6g de proteína, e 4G de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue orégano, presunto, queijo cheddar e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 26%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Plátanos Maduros Rellenos De Carne (banana madura recheada com carne), Vaso De Banana Semi Maduro, e Aborrajados de Plátano (Bolinhos De Banana maduros) para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Forno

Para preparar o recheio, aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Recheio

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione sal e carne; cozinhe 2 minutos, mexendo para desmoronar. Junte o pimentão e os 7 ingredientes seguintes (através da folha de louro); cozinhe 5 minutos ou até que o pimentão esteja macio. Descarte a folha de louro.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Louro

Carne

Sal

Para preparar bananas, trabalhando com uma banana de cada vez, corte uma pequena porção da curva externa para fazer uma superfície plana. Faça um corte longitudinal na curva interna, tomando cuidado para não cortar todo o caminho (a banana-da-terra agora se parecerá com uma canoa). Retire cuidadosamente cerca de 1 colher de sopa de banana do corte central para permitir espaço para o enchimento. Repita com as bananas restantes.

Ingredientes que você precisará

Banana

Coloque as bananas em uma assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Banana

Equipamento que você usará

Assadeira

Pincele o óleo uniformemente sobre Banana.

Ingredientes que você precisará

Banana

Oleo

Polvilhe banana com 1/4 colher de chá de sal e pimenta vermelha.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Banana

Sal

Asse a 350 por 25 minutos ou até que as bananas estejam macias; deixe esfriar um pouco. Encha cada banana com recheio de 1/4 xícara; cubra cada um com 1 colher de sopa de queijo.

Ingredientes que você precisará

Banana

Recheio

Queijo