Capsicum Zunka

Capsicum Zunka
Capsicum Zunka pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa 44 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 5g de gordura, e um total de 117 calorias. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, cebola, mostarda e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Tentar Capsicum Zunka-Capsicum Besan Subzi ou Fry | Capsicum s, Capsicum Senagapindi Kura ~ Andhra Estilo Capsicum Besan Fritar, e Batata Capsicum Curry-Aloo Capsicum Subzi para receitas semelhantes.

Instrucao

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Aqueça o óleo em uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto. Junte as sementes de mostarda. Quando as sementes de mostarda começarem a rachar, junte a cebola. Cozinhe por 1 minuto e misture os pimentões verdes, açafrão, sal e pimenta em pó. Reduza o fogo para baixo médio, cubra e cozinhe de 3 a 4 minutos. Misture a farinha de grão de bico, misturando bem; cubra e cozinhe mais 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Farinha De Grão De BicoFarinha De Grão De Bico
3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos
Para Temperar CarnePara Temperar Carne
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar
AcafraoAcafrao
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
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Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
DificuldadeFacil
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde22
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