Carne de mel e brócolis salteados

Name: Carne de mel e brócolis salteados
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível florzinhas frescas de brócolis; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath ervilhas congeladas; 1 1 colher de sopa de orégano seco alho, picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja com baixo teor de sódio; 1 pequeno 3 xícaras de lascas de madeira de carvalho ou nogueira-pecã, ou 6 pedaços grandes, deixados de molho em água fria por pelo menos 1 hora e até 4 horas; 1 Oreos Recheados Duplos flocos de pimenta vermelha esmagados; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cozinhando xerez; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO lombo; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a carne de mel e o brócolis. Uma porção deste prato contém cerca de 27g de proteína, 20g de gordura, e um total de 352 calorias. Para $2.38 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 32 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue molho de soja, óleo vegetal, flocos de pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é incrível. Tentar Carne e brócolis salteados, Fácil carne e brócolis com carne de veado frite, e Frango e brócolis salteados para receitas semelhantes.