Carne e brócolis salteados

Name: Carne e brócolis salteados
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 200 pimenta habenero brócolis Broto roxo; 2 camarão e veias pimenta vermelha finamente fatiada para servir; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de coentro; 2 camarão e veias macarrão de ovo para servir; 2 cravo alho descascado e finamente fatiado; 1 um polegar do tamanho de gengibre fresco descascado e finamente picado; 2 camarão e veias bifes de tira de Nova York; 1 cebola vermelha descascada e finamente fatiada; 2 camarão e veias sal marinho e pimenta-do-reino moída na hora; 1 Oreos Recheados Duplos Pitada de sementes de gergelim branco; 2 bifes de lombo de Boa Qualidade x 300g; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente fritar carne e brócolis. Uma porção deste prato contém cerca de 64G de proteína, 30g de gordura, e um total de 753 calorias. Esta receita sem laticínios serve 2 e custos $5.05 por porção. Esta receita de Jamie Oliver tem 145 fãs. Vá até a loja e pegue brócolis roxo, pimenta para servir, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 36 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Esta pontuação é excelente. Tentar Carne e brócolis salteados, Fácil carne e brócolis com carne de veado frite, e Frango e brócolis salteados para receitas semelhantes.