Carne grelhada-espetos de Lombo com esmalte vermelho-Miso

Carne grelhada-espetos de Lombo com esmalte vermelho-Miso
Espetos de lombo de carne grelhada com esmalte vermelho-Miso podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $4.63 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 46g de gordura, e um total de 545 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de açúcar, óleo vegetal, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o molho de soja com baixo teor de sódio, você pode seguir este prato principal com o Banana Split Cake como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Tentar Lombo de porco assado com Damasco-Miso Glaze, Espetos De Cordeiro e Figo grelhados com esmalte de menta e pimenta e berinjela grelhada, e Salmão Grelhado Com Esmalte Miso para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça uma grelha. Em uma panela, aqueça o óleo vegetal.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
Equipamento que você usará
PanelaPanela
GrillGrill
2
Adicione o alho e cozinhe em fogo baixo até ficar crocante, mexendo, cerca de 3 minutos. Usando uma escumadeira, transfira o alho para um liquidificador; reserve o óleo de alho para outro uso.
Ingredientes que você precisará
óleo De Alhoóleo De Alho
AlhoAlho
Equipamento que você usará
EscumadeiraEscumadeira
LiquidificadorLiquidificador
3
Adicione o molho de soja, missô, óleo de gergelim, açúcar e sal ao liquidificador e purê.
Ingredientes que você precisará
óleo De Sésamoóleo De Sésamo
Molho De SojaMolho De Soja
AcucarAcucar
MisoMiso
SalSal
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
4
Passe a carne em espetos. Pincele levemente a carne com um pouco do esmalte miso. Grelhe em fogo alto por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
EsmalteEsmalte
CarneCarne
MisoMiso
Equipamento que você usará
EspetoEspeto
GrillGrill
5
Pincele com o esmalte miso uma segunda vez e grelhe, virando, até carbonizar, cerca de 2 minutos; sirva.
Ingredientes que você precisará
EsmalteEsmalte
MisoMiso
Equipamento que você usará
GrillGrill
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde11
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