Carne picante e salada de Tofu

Carne picante e salada de Tofu
Carne picante e salada de Tofu requer aproximadamente 41 minutos do início ao fim. Para $2.04 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 172 calorias, 12g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você rasgou folhas de hortelã, cebola, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 60%. Tentar Ma-Po Tofu (coalhada de feijão picante com carne), Salada De Tofu Picante Superalimentos, e Salada Picante De Gergelim-Tofu para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Organize o tofu em várias camadas de Toalhas de papel; cubra com toalhas de papel adicionais.
Ingredientes que você precisará
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
Equipamento que você usará
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
2
Deixe repousar 30 minutos, pressionando ocasionalmente.
3
Misture a alface e os próximos 4 ingredientes (através da cebola) em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Queijo Cheddar Forte, PicadoQueijo Cheddar Forte, Picado
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Misture o suco e os próximos 4 ingredientes (através de serrano) em uma tigela pequena, mexendo com um batedor.
Ingredientes que você precisará
Raspas De Chocolate Branco Para AssarRaspas De Chocolate Branco Para Assar
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
5
Regue metade do molho sobre a mistura de alface; misture para revestir.
Ingredientes que você precisará
Queijo Cheddar Forte, PicadoQueijo Cheddar Forte, Picado
6
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Adicione o óleo de amendoim à panela; redemoinho para revestir.
Ingredientes que você precisará
1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
8
Adicione tofu e carne; polvilhe com sal e pimenta do Reino. Cozinhe 3 minutos ou até que o tofu e a carne estejam levemente dourados, mexendo uma ou duas vezes.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
água Para Permitirágua Para Permitir
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
9
Retire a panela do fogo.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
10
Adicione o molho restante à panela, raspando a panela para soltar os pedaços dourados.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
11
Adicione a mistura de tofu à mistura de alface; misture para combinar.
Ingredientes que você precisará
Queijo Cheddar Forte, PicadoQueijo Cheddar Forte, Picado
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
DificuldadeRigido
Pronto Em41 m.
Dose4
Pontuação De Saúde18
Tipos De PratosAcompanhamentos
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