Caçarola De Abóbora Sudoeste

Caçarola De Abóbora Sudoeste
Caçarola de abóbora sudoeste pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 280 calorias, 12g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita serve 8. Uma mistura de queijo monterey jack, pimentão, tortilla chips e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 5 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Custa $1.88 por porção-- achamos isso bastante barato. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 62%, o que é bom. Tentar Southwest Spaghetti Squash Bowls, Caçarola De Café Da Manhã Sudoeste, e Caçarola De Peru Sudoeste para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Unte levemente uma caçarola grande. Disponha a abóbora, a cebola e o pimentão vermelho no prato.
Ingredientes que você precisará
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
(recomendado: Velveeta)(recomendado: Velveeta)
2
Coloque no microondas e cozinhe por 10 minutos, mexendo uma vez, até ficar macio.
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
3
Misture delicadamente os cogumelos, pimentão verde, pimentão jalapeno, queijo e creme de Leite no prato.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)
1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
4
Polvilhe com tortilhas esmagadas. Cubra o prato e cozinhe no microondas 10 minutos em potência média-alta, ou até que o queijo seja derretido e a caçarola seja aquecida.
Ingredientes que você precisará
Chips De Tortilha Azul EsmagadosChips De Tortilha Azul Esmagados
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose8
Pontuação De Saúde14
Revista