Caçarola de brócolis e Orzo

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente brócolis e caçarola Orzo. Esta receita serve 6. Uma porção contém 312 calorias, 12g de proteína, e 14g de gordura. Para 71 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 8 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Será um sucesso no seu Outono evento. Vá até a loja e pegue cebola, florzinhas de brócolis, migalhas de pão panko e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Tentar Brócolis picante e Orzo, Orzo com salsa e brócolis, e Orzo grego e brócolis para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F. Manteiga uma caçarola de 2 quartos.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Caçarola

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Leve uma panela grande de água generosamente salgada para ferver.

Ingredientes que você precisará

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione o orzo, mexa e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Adicione as florzinhas de brócolis e cozinhe até ficar verde brilhante, cerca de 1 minuto. Coe e reserve.

Ingredientes que você precisará

B Açúcar

Aqueça uma panela grande ou forno holandês em fogo médio.

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Adicione a manteiga e a farinha, misture e cozinhe por cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Adicione a cebola e o alho e cozinhe, mexendo, até que a cebola amoleça, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Bata o leite, leve o molho para ferver, reduza para ferver e cozinhe delicadamente por cerca de 5 minutos. Desligue o fogo e adicione 1 xícara do Havarti, creme azedo, 2 colheres de sopa do parmesão, 1 colher de chá de sal e pimenta a gosto. Dobre suavemente os brócolis e o orzo.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Havarti

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Transfira a mistura para a caçarola com manteiga.

Equipamento que você usará

Caçarola

Polvilhe com o restante 1/2 xícara Havarti e 1 colher de sopa de parmesão. Misture as migalhas de pão com as 1 colher de sopa restantes de manteiga derretida em uma tigela pequena. Tempere com sal e espalhe uniformemente sobre a caçarola.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas