Caçarola De Caju De Atum

Caçarola de caju de atum requer aproximadamente 2 horas do início ao fim. Esta receita faz 6 porções com 583 calorias, 33g de proteína, e 22g de gordura um. Para $1.98 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu Outono evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Esta receita de Serious Eats tem 1 fãs. Uma mistura de pimenta, atum, cajus torrados e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Funciona bem como um prato principal bastante barato. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é sólido. Tentar Caçarola De Caju De Atum, Caçarola De Frango-Caju, e Caçarola De Frango Caju para receitas semelhantes.

Instrucao

Ajuste o rack do forno para a posição central e pré-aqueça o forno a 177°.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Aqueça o azeite na frigideira em fogo médio até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola e o aipo e cozinhe, mexendo sempre, até ficar translúcido, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Retire do fogo e transfira os vegetais para uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione o atum, a sopa de cogumelos, o suco de limão, 1/4 xícara de água, pimenta do reino e 2/3 xícara de castanha de caju.

Ingredientes que você precisará

Sopa De Cogumelos

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Caju

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Tangerinas, Cada

Misture bem. Dobre suavemente em 1 1/4 xícara do macarrão e do feijão.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Aplique um spray de cozimento de revestimento leve na assadeira.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Adicione a caçarola e cubra com os cajus e macarrão restantes.

Ingredientes que você precisará

Caju

Receita Pizzocheri

Cubra o prato com papel alumínio e leve ao forno por 30 minutos.

Equipamento que você usará

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Retire o papel alumínio e asse por mais 30 minutos. Tenha cuidado para garantir que os cajus e o macarrão não queimem.

Ingredientes que você precisará

Caju

Receita Pizzocheri

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Deixe a caçarola descansar por pelo menos 20 minutos antes de servir.

Equipamento

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)425pimenta habenero

can) feijão cannellini, drenado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo em cubos (cerca de 2 grandes Talos)3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

4 hambúrgueres de frango vegetarianos congelados 397pimenta habenero

creme condensado de sopa de cogumelos 1cp. queijo parmesão ralado

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite (ou outro óleo vegetal leve)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola em cubos (cerca de 1 meio)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cajus torrados sem sal 283pimenta habenero

atum (albacora branca sólida em água)

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Maddalena Merlot com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.