Você nunca pode ter muitas receitas americanas, então experimente a caçarola de feijão verde fresco. Para $2,28 Por porção, receita abrange 23% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção contém 296 calorias, 17g de proteína, e 11g de gordura. 513 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Funciona bem como um prato principal bastante barato. Se você tiver amido de milho, creme, feijão verde e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É perfeito para Graca. É trazido a você pela Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Com uma colher pontuação 57%, este prato é sólido. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Caçarola De Feijão Verde Fresco, Caçarola De Feijão Verde Fresco, e Caçarola De Feijão Verde Fresco.
Instrucao
1
Veja como fazer esta receita.
2
Pré-aqueça o forno a 350 graus F. Borrife uma assadeira de 1 1/2 quarto com spray antiaderente.
Equipamento que você usará
Cozimento
Forno
3
Ferva o feijão verde no caldo de galinha por cerca de 20 minutos e depois escorra, reservando 1 1/2 xícaras do caldo de galinha.
Ingredientes que você precisará
Caldo De Galinha
Vagens
4
Enquanto isso, misture a farinha de rosca, o Parmesão e 2 colheres de chá do óleo em uma tigela pequena. Reservar.
Ingredientes que você precisará
Trilha
Parmesao
Oleo
Equipamento que você usará
Tigela
5
Aqueça o restante 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Oleo
Equipamento que você usará
Frigideira
6
Refogue as cebolas até ficarem translúcidas, 2 a 3 minutos, e depois acrescente os cogumelos e continue a cozinhar durante mais 3 a 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cogumelo
Cebola
7
Retire do fogo.
8
Despeje as 1 1/2 xícaras reservadas de caldo de galinha de volta na panela em que o feijão verde cozido e leve para ferver.
Ingredientes que você precisará
Caldo De Galinha
Vagens
Equipamento que você usará
Pote
9
Adicione o feijão verde à frigideira com os cogumelos e as cebolas.
Ingredientes que você precisará
Vagens
Cogumelo
Cebola
Equipamento que você usará
Frigideira
10
Enquanto isso está começando a ferver, misture o amido de milho e 1/4 xícara de água em uma tigela pequena para fazer uma pasta. Despeje lentamente a pasta no caldo fervente, mexendo sempre à medida que engrossa, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Maisena
Caldo
Agua
Equipamento que você usará
Levar
Tigela
11
Despeje a mistura espessada sobre o feijão verde e adicione o creme de leite, o tempero da casa e o sal. Mexa bem.
Ingredientes que você precisará
Vagens
Creme
Tempero
Sal
12
Despeje na assadeira e polvilhe com a mistura de panko e queijo.
Ingredientes que você precisará
Queijo
Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo
Equipamento que você usará
Cozimento
13
Asse até que a caçarola esteja quente, cerca de 10 minutos, e depois grelhe até que a cobertura de pão ralado esteja ligeiramente dourada, 1 a 2 minutos.