Cereal De Grão Rústico

Cereal De Grão Rústico
Precisa de um café da manhã lacto ovo vegetariano? Cereais de grãos rústicos podem ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 305 calorias, 8g de proteína e 10g de gordura. Esta receita serve 6 pessoas. Por US$ 1,08 por porção, esta receita cobre 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 5 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de manteiga, maçãs, nozes e um punhado de outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão deliciosa. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É oferecido a você pelo Allrecipes. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 26%. Essa pontuação é bastante ruim. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Cereal Torrado de Quatro Grãos, Cereal Quente de Cinco Grãos e Donuts Fritos de Abóbora Rústica com Grãos Integrais.

Instrucao

1
Combine 1/2 xícara de água e grãos de trigo em uma panela pequena; leve para ferver. Tampe a panela, retire do fogo e deixe os grãos de trigo de molho por cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
WheatberriesWheatberries
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, OpcionalNozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional
2
Derreta a manteiga em uma panela de 2 litros em fogo baixo; cozinhe e mexa a aveia, as nozes e as amêndoas na manteiga derretida até dourar e perfumado, cerca de 5 minutos. Despeje cuidadosamente água fervente na mistura de nozes; adicione bagas de trigo e maçãs secas. Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo, sem mexer, até que os grãos de trigo estejam macios, cerca de 20 minutos; misture o açúcar, a canela e o sal.
Ingredientes que você precisará
WheatberriesWheatberries
Maçãs SecasMaçãs Secas
Papel De ArrozPapel De Arroz
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
Pode Cobertura De Coco E NozesPode Cobertura De Coco E Nozes
Tira De Casca De LimãoTira De Casca De Limão
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, OpcionalNozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde2
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