Cevada com Shiitakes e espinafre
Cevada com Shiitakes e espinafre pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $4.56 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 3G de gordura, e um total de 168 calorias. Esta receita serve 6. Vá até a loja e pegue água, queijo parmesão, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é excelente. Tentar Cevada "risoto" com aspargos e Shiitakes, Pea Shoot e Salada De Espinafre com Bacon e Shiitakes, e Caçarola de frango e arroz com espinafre e Shiitakes para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione a cebola, o alecrim e o alho; refogue por 3 minutos ou até que a cebola esteja macia.
Adicione os cogumelos; refogue por 6 minutos ou até ficar macio. Misture a cevada, 1/3 xícara de água e consomm; leve para ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até que a cevada esteja macia.
Adicione espinafre, queijo e pimenta; cozinhe 3 minutos ou até o espinafre murchar, mexendo sempre.