Chayote Slaw

Name: Chayote Slaw
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas palito de fósforo-tamanho tiras sem caroço chayote * * (a partir de 3 médio); 2 (pode ser ou desnatado) coentro fresco picado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 poblano chili; 1 pimentão vermelho; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Vinagre vinho xerez; 2 (pode ser ou desnatado) Latin Spice Mix; 1 pimentão amarelo

Chayote Slaw é um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e inteiro 30 acompanhamento. Esta receita faz 6 porções com 60 calorias, 1g de proteína, e 3G de gordura um. Para $1.14 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por Epicurious. Uma mistura de tiras de tamanho de palito de fósforo chayote, pimentão, azeite e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 83%, que é espetacular. Chayote Slaw com cominho e limão, Radicchio, Chayote, Pêra Asiática, Manjericão E Noz-Pecã Slaw, e Bolos de camarão e batata doce com Chayote Slaw e molho Chipotle são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Char chili e pimentão sobre chama de gás ou em frangos de corte até escurecer por todos os lados. Coloque em saco plástico 10 minutos. Descasque, semeie e corte o pimentão e as pimentas em tiras do tamanho de um palito.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Pimenta

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Frango

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande e pesada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione chayote e refogue; apenas até ficar crocante, cerca de 1 minuto. Esfrie completamente.

Ingredientes que você precisará

Chuchu

Combine vinagre de vinho xerez e 2 colheres de chá de tempero Latino

Ingredientes que você precisará

Vinagre De Xerez

Misture em tigela média. Bata gradualmente em 1/2 xícara de azeite.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Misture o coentro fresco. Tempere o vinagrete a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Coentro Fresco

Vinagreta

Combine o chayote, o pimentão e as pimentas na tigela. Jogue com vinagrete suficiente para revestir. Tempere com sal e pimenta. (Pode ser feito 1 dia à frente. Cubra; leve à geladeira.)

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Vinagreta

Chuchu

Pimenta

Equipamento que você usará

Tigela

* Um pimentão verde fresco, muitas vezes chamado de pasilla, Disponível nos mercados latino-americanos e em alguns supermercados.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Verde

** Uma fruta em forma de abóbora, em forma de pêra, semelhante em sabor ao pepino e muitas vezes preparada como abóbora; Disponível nos mercados latino-americanos e em alguns supermercados.

Ingredientes que você precisará

Pepino