Cheesy Crabmeat Bake

Name: Cheesy Crabmeat Bake
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pimenta habenero corações de alcachofra, drenados e esquartejados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pão ralado fino e seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 227 pimenta habenero cogumelos frescos, esquartejados; 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta branca moída; 1 cp. queijo parmesão ralado camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1% de leite com baixo teor de gordura, dividido; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha enlatado sem sal, não diluído e dividido; 454 pimenta habenero carne de caranguejo fresca, drenada; 1 cp. queijo parmesão ralado margarina de calorias reduzidas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) margarina de calorias reduzidas, derretida; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alternativa de creme de leite desnatado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão ralado na hora; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 28 pimenta habenero 1/4 xícara de queijo suíço de gordura reduzida finamente triturado

Cheesy Crabmeat Bake requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Para $3.92 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 269 calorias, 21g de proteína, e 13g de gordura um. Funciona bem como um prato principal. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue corações de alcachofra, suco de limão, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha de rosca seca, você pode seguir este prato principal com o Tartes De Coco Sem Glúten como sobremesa. Com uma colher pontuação de 54%, este prato é sólido. Tentar Crabmeat Assar Especial, Carne de caranguejo e creme de queijo assar, e Cheesy Chayote Bake para receitas semelhantes.

Instrucao

Cubra uma frigideira antiaderente com spray de cozinha; adicione 1 colher de sopa de margarina.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

¼ Xícara Cheia De Farinha

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Coloque em fogo médio-alto até a margarina derreter.

Ingredientes que você precisará

¼ Xícara Cheia De Farinha

Adicione 1/2 xícara de caldo e cogumelos; cozinhe em fogo alto até que o líquido evapore.

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Retire do fogo; misture a carne de caranguejo, o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Crabmeat

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Misture a farinha e 1/4 xícara de leite.

Ingredientes que você precisará

Doces Salva-vidas

3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado

Misture o leite restante e o caldo em uma panela; adicione a mistura de farinha. Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até engrossar.

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Doces Salva-vidas

3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Retire do fogo; misture o creme de leite e os próximos 3 ingredientes. Misture a mistura de carne de caranguejo e alcachofra. Coloque em uma assadeira rasa de 2 quartos revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

1 Alface Romana Pequena Picada

Crabmeat

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Misture a farinha de rosca, o queijo parmesão, 2 colheres de chá de margarina e páprica.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

¼ Xícara Cheia De Farinha

Onças Fluidas De água Doce

Polvilhe sobre a mistura de carne de caranguejo.

Ingredientes que você precisará

Crabmeat

Asse, descoberto, a 400 por 15 minutos ou até dourar levemente.

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Ingredientes

Dose:

397pimenta habenero

corações de alcachofra, drenados e esquartejados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

pão ralado fino e seco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 227pimenta habenero

cogumelos frescos, esquartejados 1Oreos Recheados Duplos

molho de limão e pimenta 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta branca moída 1cp. queijo parmesão ralado

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

1% de leite com baixo teor de gordura, dividido 2961 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha enlatado sem sal, não diluído e dividido 454pimenta habenero

carne de caranguejo fresca, drenada 1cp. queijo parmesão ralado

margarina de calorias reduzidas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

margarina de calorias reduzidas, derretida 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

alternativa de creme de leite desnatado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 2Crosta: migalhas de biscoito graham

queijo parmesão ralado na hora 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 28pimenta habenero

1/4 xícara de queijo suíço de gordura reduzida finamente triturado

Vinho recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Marisco no menu? Tente emparelhar com Chardonnay, Muscadet e Riesling. Chardonnay amanteigado é ótimo para vieiras, camarão, caranguejo e lagosta, enquanto muscadet é uma escolha clássica para mexilhões, ostras e amêijoas. Se você tem algum tempero em seu marisco, um riesling semi-seco pode equilibrar o calor. A Vinícola Hahn Santa Lucia Highlands Chardonnay com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.