Chicken-And-Three-Bean Chili Verde

Chicken-And-Three-Bean Chili Verde
Chicken-And-Three-Bean Chili Verde é um sem glúten e sem laticínios sopa. Esta receita serve 45 e custa 42 centavos por porção. Uma porção contém 100 calorias, 5g de proteína, e 4G de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Esta receita é típica da culinária americana. Uma mistura de coberturas: abacate, cominho moído, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 31%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Fogão Lento Feijão Branco Frango Chili Verde, Feijão Branco Salsa Verde Chili com lentilhas e Quinoa, e Chicken Chili Verde para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve os primeiros 3 ingredientes e 3 xícaras de água para ferver em um 3-qt. panela; ferva 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Enquanto isso, refogue a cebola e os pimentões em óleo quente em um forno holandês grande em fogo médio-alto por 4 minutos ou até ficarem macios.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
CebolaCebola
OleoOleo
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
3
Adicione o milho; refogue 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
MilhoMilho
4
Adicione pimenta em pó e cominho; refogue 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Em PóPimenta Em Pó
CominhoCominho
5
Retire a mistura de tomatillo do fogo e deixe esfriar 5 minutos. Processe a mistura no liquidificador até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Como PepitasComo Pepitas
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
6
Adicione a mistura de frango, feijão e tomate ao forno holandês. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, 15 minutos. Misture as tortilhas e os próximos 4 ingredientes; cozinhe 5 minutos ou até que as tortilhas estejam macias.
Ingredientes que você precisará
Chips De Tortilha Azul EsmagadosChips De Tortilha Azul Esmagados
Como PepitasComo Pepitas
Frango InteiroFrango Inteiro
FeijaoFeijao
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
7
Sirva com as coberturas desejadas.
8
Nota: Nós testamos com Knorr extra grandes cubos de caldo de frango.
Ingredientes que você precisará
Chicken Bouillon CubeChicken Bouillon Cube
DificuldadeEspecialista
Pronto Em45 m.
Dose45
Pontuação De Saúde4
Revista