Chicken Chili with Pesto

Name: Chicken Chili with Pesto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas chiles verdes picados enlatados; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) feijões de cannellini ou outros feijões brancos, enxaguados e drenados; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenoura finamente picada; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aipo em fatias finas; 411 Nozes do tipo que você quiser (picadas) caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola picada; 1 (pode ser ou desnatado) orégano seco; 3 (inverno) Pesto Clássico; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimentão vermelho picado; 0 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peito de frango sem pele e desossado, cortado em pedaços pequenos; 2 (pode ser ou desnatado) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

A receita de Chili de frango com Pesto pode satisfazer seu desejo americano por perto 45 minutos. Esta receita serve 4 e custa US $2,0 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 291 calorias, 27g de proteína, e 9g de gordura por porção. Uma mistura de pesto clássico, óleo vegetal, feijão cannellini e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Pesto Chili Peanuts, Asiático Pesto Recheado Chili Glazed Salmon, e Fácil grelhado Chili alho camarão com Pastan e Pesto para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione a cebola e o frango; refogue 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Cebola

Adicione a cenoura, o pimentão e o aipo; refogue 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Cenoura

Aipo

Adicione chiles e os próximos 6 ingredientes( chiles embora caldo); leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Caldo

Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 25 minutos. Junte o Pesto clássico.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Nota: o pimentão e o pesto podem ser feitos à frente e congelados por até 3 meses. Prepare e congele 3 colheres de sopa de Pesto clássico. Prepare o pimentão sem Pesto clássico e coloque em um recipiente seguro para freezer. Deixe esfriar completamente na geladeira; cubra e congele. Descongele o pimentão e o pesto na geladeira.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Coloque o pimentão em uma frigideira grande; cozinhe em fogo médio-baixo até aquecer bem, mexendo ocasionalmente. Junte o Pesto clássico.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Equipamento que você usará

Frigideira

Equipamento

Forno Holandês

Frigideira

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

chiles verdes picados enlatados 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

feijões de cannellini ou outros feijões brancos, enxaguados e drenados 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cenoura finamente picada 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

aipo em fatias finas 411Nozes do tipo que você quiser (picadas)

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 1(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola picada 1(pode ser ou desnatado)

orégano seco 3(inverno)

Pesto Clássico 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pimentão vermelho picado 0(pode ser ou desnatado)

1 onça de brotos de bambu, esquartejados 340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

peito de frango sem pele e desossado, cortado em pedaços pequenos 2(pode ser ou desnatado)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Vinho recomendado: Cava, Grenache, Isabel

Cava, Grenache e Shiraz são ótimas opções para Chili. Esses vermelhos suculentos não têm muito tanino (importante para alimentos picantes), mas um vinho espumante como cava pode domar ainda melhor o calor. Um vinho que você poderia experimentar é Marques de Cáceres Cava. Tem 4,7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 16 dólares.