Chipotle-Limão Purê De Batata Doce

Chipotle-Limão Purê De Batata Doce
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegetariano? O purê de batata-doce Chipotle-Lime pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 4. Para 83 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 0g de gordura, e um total de 212 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem sal, açúcar mascavo, chipotle chile em molho adobo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Tentar Chipotle Purê De Batata Doce, Chipotle Purê De Batata Doce, e Chipotle Purê De Batata Doce para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Perfure cada batata com um garfo 3 a 4 vezes de cada lado. Enrole cada batata em uma toalha de papel úmida. Microondas em alta 8 minutos, girando após 4 minutos. Deixe esfriar um pouco.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
EnvolverEnvolver
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
MicroMicro
2
Corte as batatas ao meio; coloque a polpa em uma tigela. Polpa do purê.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Mexa o açúcar mascavo, o leite, o suco de limão, o chipotle chile, o molho adobo e o sal na polpa de batata.
Ingredientes que você precisará
Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho AdoboPimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
Molho AdoboMolho Adobo
Açúcar MascavoAçúcar Mascavo
LimaoLimao
BatataBatata
LeiteLeite
SalSal
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde34
Revista