Chá Verde-Honey Nut Granola
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente o chá verde-noz de mel Granolan. Para 95 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem laticínios tem 128 calorias, 2g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 16. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de cranberries, mel, cereais e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Essa pontuação é sólida. Tentar Barras de Granola de frutas e nozes em borracha, Chá Verde Caseiro Starbucks Frappuccino, e Honey Nut Granola para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o forno a 149°. Pulverize uma panela de 15x10x1 polegadas com spray de cozinha. Em uma tigela grande, misture cereais, cajus e nozes.
Em uma panela de 1 litro, aqueça o açúcar mascavo, o chá e o mel em fogo médio de 3 a 4 minutos, mexendo sempre, até que o açúcar mascavo derreta.
Despeje sobre a mistura de cereais; misture até ficar bem revestido.
Asse por 45 minutos, mexendo bem a cada 15 minutos.
Asse por 10 a 15 minutos a mais ou até ficar crocante e envidraçado. Misture mangas e cranberries. Esfrie completamente, cerca de 15 minutos. (
A mistura ficará crocante à medida que esfria.) Guarde bem coberto à temperatura ambiente.