Coentro Pesto

Coentro Pesto
Você nunca pode ter muitas receitas de condimentos, então experimente o pesto de coentro. Esta receita faz 37 porções com 19 calorias, 1g de proteína, e 2G de gordura um. Para 18 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de queijo manchego, suco de limão, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 11%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Pesto De Coentro E Molho De Iogurte De Coentro, Tilápia com coentro PESTO (TILAPIAn a LA PLANCHA CON PESTO de coentro), e Coentro Pesto para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Remova caules e sementes de jalapeños e grandes caules de coentro.
Ingredientes que você precisará
CoentroCoentro
SementeSemente
2
No processador de alimentos, coloque 1/3 xícara das sementes de abóbora e 2 dentes de alho. Cubra; processo até finamente picado.
Ingredientes que você precisará
Sementes De AbóboraSementes De Abóbora
CravoCravo
AlhoAlho
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
3
Adicione 1 jalapeño, metade do coentro e 2 colheres de sopa do suco de limão. Cobrir; processo até puré grosseiro. Com o processador de alimentos funcionando, despeje 1/2 xícara do óleo através do tubo de alimentação; processar até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
CoentroCoentro
OleoOleo
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
4
Coloque o pesto em uma tigela média. Repita o procedimento com a metade restante dos ingredientes. Junte o queijo, o sal e a pimenta. Guarde bem coberto na geladeira.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
QueijoQueijo
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
Equipamento que você usará
TigelaTigela
DificuldadeRigido
Pronto Em20 m.
Dose37
Pontuação De Saúde1
Revista