Cogumelo e pinhão frito arroz integral

Cogumelo e pinhão frito arroz integral
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente o arroz integral frito com cogumelos e pinhões. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 11g de gordura, e um total de 336 calorias. Esta receita serve 4 e custa 96 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de vinagre balsâmico, alho, pinhões e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é incrível. Tentar 30 Minutos Cogumelo Frito Arroz Integral, Arroz Integral Com Cogumelos E Pinhões Torrados, e Agnolotti com brócolis assado e espinafre em molho de pinhão com manteiga para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça uma wok grande ou frigideira em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o óleo de amendoim; redemoinho.
Ingredientes que você precisará
óleo De Amendoimóleo De Amendoim
3
Adicione a cebola e o alho; frite 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
CebolaCebola
4
Adicione os cogumelos e os pinhões; frite 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
PinhaoPinhao
5
Adicione o arroz; frite 1 minuto. Misture o vinagre balsâmico e o sal; cozinhe 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Vinagre BalsâmicoVinagre Balsâmico
ArrozArroz
SalSal

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde46
Revista