Copinhos de quiche de bacon e brócolis

Name: Copinhos de quiche de bacon e brócolis
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 4 tiras de bacon, cortadas em cubos; 23 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO florzinhas frescas de brócolis; 1 1 colher de sopa de orégano seco flocos de salsa seca; 180 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de creme de leite com baixo teor de gordura, dividido; 1 dente de alho, picado; 28 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO queijo cheddar de gordura reduzida desfiado; 40 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cebola; 1 Traco molho tabasco misturado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath sal temperado, opcional; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira tomate picado

Se você tem cerca de 35 minutos para gastar na cozinha, Bacon-Broccoli Quiche Cups pode ser uma excelente receita sem glúten e cetogênica para experimentar. Por US$ 1,76 por porção , esta receita cobre 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 271 calorias , 19g de proteína e 19g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Esta receita é apreciada por 32 foodies e cozinheiros. É trazido a você por Taste of Home. Uma mistura de sal temperado, pimenta, dente de alho e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 66% . Esta pontuação é sólida. Se você gosta desta receita, você também pode gostar de receitas como Bacon and Arugula Quiche , Alho-poró, Cogumelos e Bacon Quiche e Bacon Toast Cups .

Instrucao

Em uma frigideira grande, frite o bacon em fogo médio até ficar crocante. Usando uma escumadeira, transfira para papel-toalha; escorra, reservando 1 colher de chá da gordura. Cozinhe o brócolis e a cebola em fogo médio por 2 a 3 minutos ou até os vegetais ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o alho e cozinhe por mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Em uma tigela pequena, bata os ovos, a salsa, o sal temperado (se desejar) e a pimenta. Adicione a mistura de bacon e brócolis; adicione o queijo e o tomate.

Ingredientes que você precisará

Lanche De Carne Com Sabor De Calabresa Em Palitos Cada), Cortado Em Pedaços Pequenos