Cordeiro grelhado com molho Anchoiade

Cordeiro grelhado com molho Anchoiade
Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Cordeiro grelhado com molho de Anchoiade pode ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção contém 189 calorias, 18g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita serve 10. Para $1.63 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue alecrim, anchova, perna de cordeiro enrolada e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o alecrim fresco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte de baunilha com compota de Uva e mirtilo com mel e alecrim fresco: um café da manhã ou sobremesa fácil como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 60%. Tentar Costeletas de cordeiro grelhadas com molho Provençal, Perna grelhada de cordeiro e legumes com molho de limão e ervas, e Anchoïade para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Para preparar o Cordeiro, misture os primeiros 4 ingredientes em um saco plástico grande com zíper.
Ingredientes que você precisará
CordeiroCordeiro
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
2
Adicione o cordeiro ao saco; selar. Deixe marinar na geladeira por 12 horas, virando o saco ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
CordeiroCordeiro
3
Prepare a grelha.
Equipamento que você usará
GrillGrill
4
Retire o Cordeiro do saco; descarte a marinada.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
CordeiroCordeiro
5
Polvilhe cordeiro com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
CordeiroCordeiro
6
Coloque em uma grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 30 minutos, virando para cozinhar todos os lados, ou até que um termômetro Registre 145 (médio raro).
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
GrillGrill
7
Retire da grelha e deixe repousar 20 minutos antes de cortar.
Equipamento que você usará
GrillGrill
8
Para preparar o molho, misture 1 colher de sopa de alecrim, 1 1/2 colheres de sopa de suco, 1 colher de sopa de óleo e anchovas em uma tigela pequena, mexendo bem com um batedor.
Ingredientes que você precisará
AnchovaAnchova
AlecrimAlecrim
SucoSuco
OleoOleo
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
9
Sirva com cordeiro.
Ingredientes que você precisará
CordeiroCordeiro
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose10
Pontuação De Saúde21
Revista