Cordeiro Tabbouleh Salada

Name: Cordeiro Tabbouleh Salada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur, cru; 425 pimenta habenero grão-de-bico (grão-de-bico), escorrido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha enlatado com baixo teor de sódio, não diluído; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham hortelã fresca picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 340 pimenta habenero perna magra desossada de cordeiro, cortada em fatias de 1/2 polegada de espessura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída na hora; 1 Cebola Amarela Média Picada alface romana rasgada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate semeado em cubos; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água fervente

A receita Cordeiro Tabbouleh salada está pronta em aproximadamente 45 minutos e é definitivamente um super livre de laticínios opção para os amantes da comida oriental middl. Esta receita faz 4 porções com 329 calorias, 22g de proteína, e 7g de gordura um. Para $2.16 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal Acessível. Uma mistura de sal, alface romana rasgada, salsa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é incrível. Tentar Cordeiro marroquino com Tabbouleh e alho crocante, Salada Tabbouleh, e Salada Tabbouleh para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o bulgur e a água em uma tigela grande; deixe repousar 1 hora ou até que o bulgur esteja macio e o líquido seja absorvido.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione o tomate e os próximos 4 ingredientes; mexa bem.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Misture o suco de limão e os próximos 4 ingredientes, mexendo bem.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Coloque as fatias de cordeiro na grelha de uma assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Ervilhas Descascadas, Opcional

Equipamento que você usará

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Pincele o cordeiro com 2 colheres de sopa de mistura de suco de limão. Grelhe 5 1/2 polegadas do calor (com a porta elétrica do forno aberta parcialmente) 3 a 4 minutos em cada lado ou ao grau desejado do doneness.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Ervilhas Descascadas, Opcional

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Corte o cordeiro em pedaços de 1/2 polegada.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

Adicione a mistura restante de suco de limão e cordeiro à mistura de bulgur; misture bem. Para servir, coloque a alface uniformemente em 4 pratos de salada. Cubra uniformemente com a mistura de bulgur.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Queijo Cheddar Forte, Picado