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Costelas doces e picantes

Costelas doces e picantes
Costelas doces e picantes podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 72g de proteína, 52g de gordura, e um total de 1110 calorias. Esta receita sem glúten e sem leite Serve 5 e custa $3,43 por porção. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Se você tem mel, azeite, tempero caribenho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o mel, você pode seguir este prato principal com o Pão De Mel como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 6 horas e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 69%. Esta pontuação é sólida. Tentar Costelas doces e picantes, Costelas Doces E Picantes, e Sweet ' N Spicy BBQ Ribs para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte as costelas em pedaços do tamanho de uma porção; pincele com óleo e esfregue com tempero.
Ingredientes que você precisará
Jerk TemperoJerk Tempero
(mequite, Nogueira Ou Amieiro)(mequite, Nogueira Ou Amieiro)
Afinar-Afinar-
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas
2
Coloque em um 5-ou 6-qt. fogão lento.
Equipamento que você usará
3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas
3
Misture os ingredientes restantes; despeje sobre as costelas.
Ingredientes que você precisará
(mequite, Nogueira Ou Amieiro)(mequite, Nogueira Ou Amieiro)
4
Tampe e cozinhe em fogo baixo por 6-8 horas ou até que a carne esteja macia. Retire a gordura do molho antes de servir.
Ingredientes que você precisará
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
água Para Permitirágua Para Permitir
DificuldadeEspecialista
Pronto Em6 hora, 10 m.
Dose5
Pontuação De Saúde15
Sem glútenSem laticínios
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