Costeletas de porco (((baixo Cal & Carb)))

Name: Costeletas de porco (((baixo Cal & Carb)))
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 1 cebola roxa, cubos pequenos; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas flocos de milho triturados ou migalhas de pão simples; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas perna de cordeiro com osso; 0 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 2 costeletas de lombo de porco (3/4 de polegada de espessura); 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 0 (pode ser ou desnatado) ervilhas frescas sem casca ou ervilhas orgânicas congeladas descongeladas

Costeletas de porco (((baixo Cal & Carb))) é um livre de laticínios prato. Para $2.56 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 31g de proteína, 11g de gordura, e um total de 255 calorias. Esta receita serve 2. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue costeletas de lombo de porco, pimenta, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os flocos de milho, você pode seguir este prato principal com o O Floco De Milho Desmorona como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Jamaicano Idiota Porco Assado - Low Carb & Whole 30, Costeletas De Porco Com Cebola Cremosa Com Baixo Teor De Carboidratos, e Costeletas De Porco Com Molho De Creme De Cogumelos - Low Carb.

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

1 cebola roxa, cubos pequenos 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

flocos de milho triturados ou migalhas de pão simples 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

perna de cordeiro com osso 0(pode ser ou desnatado)

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 2

costeletas de lombo de porco (3/4 de polegada de espessura)0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)0(pode ser ou desnatado)

ervilhas frescas sem casca ou ervilhas orgânicas congeladas descongeladas

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Costeletas de porco funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Riesling. Chardonnay combina com costeletas simples ou costeletas em um molho de manteiga ou creme, Riesling seco complementa adições doces como mostarda de mel ou maçãs, e pinot noir é uma aposta segura para pratos de porco em geral. Um vinho que você pode experimentar é o 7cellars Elway's Reserve Chardonnay. Tem 4,9 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 28 dólares.