Costeletas de porco com pêssegos frescos e manjericão

Name: Costeletas de porco com pêssegos frescos e manjericão
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas espinafre cru fresco do bebê; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1/4 libra de cogumelos morel; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) costela com osso ou costeletas cortadas no Centro cada); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas frescas de manjericão, picadas; 2 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 2 (pode ser ou desnatado) raspas e 2 colheres de sopa de suco fresco de 1 limão; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 3 pêssegos, caroços removidos, cortados em fatias de 1/4 de polegada; 1 apertar Pitada de flocos de pimenta vermelha seca; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 1 1 libra de abobrinha, Alcaçuz amarelo e verde

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente costeletas de porco com pêssegos frescos e manjericão. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 463 calorias, 25g de proteína, e 31g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Para $3.05 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue espinafre bebê, folhas de manjericão, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Tentar Costeletas de porco com pêssegos, Bourbon e manjericão, Molho fresco do iogurte da ricota da manjericão com pêssegos, e Costeletas De Porco Com Pêssegos para receitas semelhantes.

Instrucao

Tempere generosamente as costeletas de porco com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

Costeleta

Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira de 12 polegadas em fogo alto até fumar levemente.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Adicione as costeletas de porco e cozinhe até que o primeiro lado esteja bem dourado, 4 a 6 minutos. Vire e continue a cozinhar até que a temperatura interna Registre 63° em um termômetro de leitura instantânea, cerca de 3 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Costeleta

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Transfira para um prato e tenda com papel alumínio. Não limpe a frigideira.

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Abaixe o fogo para médio baixo e adicione os pêssegos, as raspas de limão, o açúcar, o sal e os flocos de pimenta secos. Mexa delicadamente até que os pêssegos comecem a amolecer, mas não percam a forma, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Prata Incomparável

Pêssegos Brancos Maduros, Descascados, Sem Caroço E Picados

Alcaçuz Amarelo E Verde

(tubo Grande)

Divida o espinafre entre dois pratos e coloque as costeletas de porco por cima.

Ingredientes que você precisará

Costeleta

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Despeje os sucos do prato de volta na frigideira e adicione a manteiga e o suco de limão. Cozinhe, raspando os pedaços dourados do fundo da panela e rodopiando até que a manteiga derreta e seja incorporada ao molho. Tempere a gosto com sal e pimenta. Misture metade do manjericão. Divida os pêssegos entre os dois pratos e, em seguida, despeje os sucos da panela por cima e polvilhe com o manjericão restante.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

Tampas De Cogumelo Portobello, Limpas E Cortadas Em Fatias Muito Finas