Costeletas De Vitela De Alcachofra

Name: Costeletas De Vitela De Alcachofra
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO corações de alcachofra, drenados e esquartejados; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha enlatado sem gordura e com menos sódio; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca picada; 2 dentes de alho, picados; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde fatiado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão Laranja, Vermelho e amarelo fatiado; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta preta rachada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath tomilho inteiro seco; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO costeletas de lombo de vitela magra (3/4 de polegada de espessura)

Costeletas de vitela de alcachofra podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita faz 4 porções com 410 calorias, 34g de proteína, e 25g de gordura um. Para $2.82 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue corações de alcachofra, costeletas de lombo de vitela, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Com uma colher pontuação de 74%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Costeletas De Vitela De Alcachofra, Alcachofra De Vitela Ragout, e Vitela E Alcachofra Involtini.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Forno

Corte a gordura das costeletas de vitela. Esfregue pimenta rachada sobre costeletas.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Rachada

Costeletas De Vitela

Tempero Seco Esfregar

Cubra uma frigideira antiaderente refratária grande com spray de cozinha e coloque em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione costeletas e cozinhe de 3 a 4 minutos de cada lado ou até dourar.

Retire as costeletas da panela; Reserve. Limpe os pingos da panela com uma toalha de papel.

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Frigideira

Coloque o pimentão verde e os próximos 4 ingredientes na panela. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos. Misture os corações de alcachofra. Retorne as costeletas à panela, colhendo a mistura de alcachofra sobre as costeletas de vitela. Cubra e asse a 350 por 25 minutos ou até que a vitela esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Pimentao