Cous Cous com tomates livres no dia Verde do mundo do emagrecimento

Name: Cous Cous com tomates livres no dia Verde do mundo do emagrecimento
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Traco perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta seca; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sementes de erva-doce; 50 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO espinafre picado congelado; 1 dente de alho, esmagado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijões finos congelados; 1 Oreos Recheados Duplos para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 400 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates de ameixa, cortados grosseiramente; 4 camarão e veias 1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca; 1 Oreos Recheados Duplos 1 casca de canelone de 8 onças (12 conchas), embebida em água morna por 2 minutos; 1 1 colher de sopa de orégano seco Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água fervente

Cous Cous com tomates livres no dia Verde Mundial de Emagrecimento requer aproximadamente 15 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4. Este prato principal tem 400 calorias, 16g de proteína, e 1g de gordura por porção. Para $1.41 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de vinagre balsâmico, páprica, orégano e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. É trazido a você por Food.com. no geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 87%. Receitas semelhantes incluem Frango Tunisiano (ou grão de bico) com molho de iogurte Cous Cous & Green Harissa, Salada Cous Cous de melão de verão com abacate, uvas e hortelã, e Frango Parmesão com vegetais de tomate Cous Cous e alho secos ao sol.