Couve de Bruxelas com manjerona e pinhões

Name: Couve de Bruxelas com manjerona e pinhões
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO couves de Bruxelas frescas, cortadas pela metade, ou 1 1/2 libras de couves de Bruxelas congeladas, descongeladas, cortadas pela metade; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 1 1 colher de sopa de orégano seco manjerona fresca picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha enlatado com baixo teor de sal; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 libras de camarão grande U-12; 2 chalotas, picadas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pudim instantâneo de limão

Couve de Bruxelas com manjerona e pinhões pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 176 calorias, 5g de proteína, e 14g de gordura um. Para $1.25 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue creme de leite, manteiga, manjerona e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Couves de Bruxelas com pinhões, Couves de Bruxelas com limão e pinhões, e Fettuccine com couves de Bruxelas e pinhões.

Instrucao

Derreta 1 colher de sopa de manteiga em uma frigideira grande e pesada em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione as nozes e mexa até dourar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Transfira as nozes para uma tigela pequena. Derreta 1 colher de sopa de manteiga na mesma frigideira em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione os brotos; mexa 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Couve

Adicione o caldo; tampe e cozinhe até que os brotos estejam quase macios, cerca de 7 minutos. Descubra e cozinhe até o caldo evaporar, cerca de 5 minutos. Usando uma colher de pau, empurre os brotos para os lados da frigideira. Derreta 1 colher de sopa de manteiga no centro da mesma frigideira.

Ingredientes que você precisará

Couve

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

Onças De Cream Cheese, Temperatura Ambiente (cerca De

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione as chalotas; refogue até ficar macio, cerca de 2 minutos. Junte a manjerona e depois o creme. Cozinhe até que os brotos sejam revestidos com creme, mexendo sempre, cerca de 4 minutos. Tempere com sal e pimenta. (Pode ser feito 4 horas à frente. Cubra e leve à geladeira. Mexa em fogo médio para rearmar.)

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca