Couve De Bruxelas Frita Com Sésamo

Couve De Bruxelas Frita Com Sésamo
As couves de Bruxelas fritas com gergelim podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 135 calorias, 11g de proteína, e 2G de gordura um. Para $2.07 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue molho de soja, água, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 91%. Receitas semelhantes são Couve De Bruxelas Frita, Couves De Bruxelas Fritas Asiáticas, e Excelente Mexa Couves De Bruxelas Fritas.

Instrucao

1
Combine couves de Bruxelas e caldo em uma frigideira grande; deixe ferver. Cozinhe 6 minutos ou até que os brotos estejam macios, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Couves-de-BruxelasCouves-de-Bruxelas
CouveCouve
CaldoCaldo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Escorra; volte para a frigideira.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Misture a água, o açúcar, o amido de milho, o molho de soja e o alho em uma tigela pequena; mexa até misturar.
Ingredientes que você precisará
MaisenaMaisena
Molho De SojaMolho De Soja
AlhoAlho
AcucarAcucar
AguaAgua
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Adicione a mistura de amido de milho à frigideira; deixe ferver e cozinhe 1 minuto ou até engrossar, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
MaisenaMaisena
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Retire do fogo; polvilhe com as sementes de gergelim.
Ingredientes que você precisará
GergelimGergelim

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde100
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