Couve e Quinoa com tempero crioulo

Name: Couve e Quinoa com tempero crioulo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 1 (pode ser ou desnatado) Tempero crioulo (como Tony Chacheres®); 1 monte couve lacinato (dinossauro), fatiada; 1 1 libra de abobrinha, 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas quinoa, enxaguada e drenada; 1 1 libra de abobrinha, 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 1 grande chalota, picada; 2 Cebola Amarela Média Picada 1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e acompanhamento vegetariano? Couve e Quinoa com tempero crioulo podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 3G de gordura, e um total de 128 calorias. Para 91 centavos por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue água, tempero crioulo, couve lacinato e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Esta pontuação é incrível. Tentar Mistura De Tempero Crioulo, Mistura De Tempero Crioulo, e Salada de couve e Quinoa para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve o caldo de galinha para ferver em uma panela; misture a quinoa. Cubra e reduza o fogo para baixo. Cozinhe até que a quinoa esteja macia e o líquido seja absorvido, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha