Couve-flor e caril de Tofu

Couve-flor e caril de Tofu podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 15g de gordura, e um total de 410 calorias. Esta receita vegana e sem glúten serve 4 e custos $2.03 por porção. Esta receita é apreciada por 41 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue a pasta de curry vindaloo, azeite, couve-flor e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é típica da culinária indiana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Tofu Curry Pot Pie, Tofu Curry, e Tofu Yam Curry.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola e refogue até ficar macia, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o tofu e refogue até aquecer, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Adicione a pasta de curry e mexa delicadamente, mas bem, para revestir bem o tofu.

Ingredientes que você precisará

Caril

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Adicione os tomates e seus sucos, a couve-flor e 1 xícara de água. Deixe ferver, cubra e reduza o fogo para médio-baixo. Cozinhe até que a couve-flor esteja quase macia, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

1 Tira De Casca De Limão

Retire a tampa e cozinhe rapidamente até o molho engrossar, cerca de 5 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Sirva spooned sobre o arroz. As sobras ficarão bem na geladeira por alguns dias.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

4camarão e veias

Arroz basmati marrom cozido, para servir 411pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tomates em cubos 1cabeca

couve-flor, cortada em florzinhas de 3/4 de polegada 11 colher de sopa de orégano seco

colher de sopa de curry quente ou pasta de curry vindaloo 397pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacote tofu extra-firme, drenado, tapado seco e cortado em dados de 3/4 de polegada 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola amarela, finamente picada

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muito bem com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 26 dólares por garrafa.