Couve-Flor Gratinado
Couve-flor gratinado pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 8 e custa US $1,12 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 24g de gordura, e um total de 273 calorias. Esta receita do Taste of Home tem 1 fãs. Se você tem pimenta, sal, queijo suíço e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 28%. Esta pontuação não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Couve-Flor Gratinado, Gratinado De Couve-Flor, e Gratinado De Couve-Flor.
Instrucao
Derreta a manteiga em uma frigideira grande.
Refogue o alho e o presunto por 2 minutos.
Adicione a couve-flor e cozinhe até ficar crocante.
Misture a farinha e o creme de leite; mexa na frigideira e misture bem.
Adicione sal, pimenta e pimenta caiena. Cozinhe e mexa até engrossar e borbulhar; cozinhe e mexa mais 1 minuto.
Despeje em um 2-qt. assadeira.
Coloque sob um frango pré-aquecido até dourar levemente, cerca de 2-4 minutos.