Couve-flor temperada com grão de bico, ervas e pinhões

Name: Couve-flor temperada com grão de bico, ervas e pinhões
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeça grande couve-flor, quebrada em florzinhas (cerca de 1 kg no total); 2 dentes de alho, esmagados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cada cominho e sementes de cominho; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 400 pimenta habenero grão de bico, drenado e enxaguado; 100 pimenta habenero Pinhao; 1 pequeno grupo cada salsa e endro, folhas rasgadas

A receita temperada couve-flor com grão de bico, ervas e pinhões pode ser feita em cerca de 50 minutos. Para $2.94 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 17g de proteína, 31g de gordura, e um total de 484 calorias. Esta receita serve 4. 112 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. Funciona bem como um prato principal. Uma mistura de salsa e endro, dentes de alho, cominho e sementes de cominho, e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você pela BBC Good Food. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Grão de bico temperado com iogurte e pinhões, Penne com vegetais doces de Verão, pinhões e ervas, e Couve-flor assada com pinhões.