Couve, parmesão e Tartina de Ovo Frito

Name: Couve, parmesão e Tartina de Ovo Frito
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (parcialmente &); 6 Crosta: migalhas de biscoito graham Yukon; 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida pão saudável, como francês pain au levain ou sourdough; 1 Oreos Recheados Duplos dente de alho médio dividido ao meio e 1 dente de alho médio, picado (cerca de; 227 pimenta habenero quart de folhas de couve finamente fatiadas (cerca de; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 1 cp. queijo parmesão ralado suco de 1 limão; 28 pimenta habenero queijo parmesão ralado

Couve, parmesão e Tartine de Ovo Frito podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 18g de proteína, 29g de gordura, e um total de 491 calorias. Para $1.48 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem alho ao meio, queijo parmesão, pão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Tentar Queijo purê de Feijão Branco Com Couve, parmesão e um ovo frito, Ovo frito e Tartina de abóbora, e Tartine de ovo frito com verduras e maionese De Pesto para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango ao alto e ajuste o rack a 6 polegadas abaixo do elemento.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Pincele as fatias de pão por todos os lados com 2 colheres de sopa de azeite e esfregue com dente de alho dividido em todas as superfícies. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Bifes De Tira De Nova York

1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Coloque em uma assadeira com aro ou assadeira e grelhe até dourar e torrado do primeiro lado, cerca de 3 minutos. Vire e grelhe até que o segundo lado seja torrado, cerca de 2 minutos a mais.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Misture a couve com 2 colheres de sopa de azeite, suco de limão, sal e pimenta e massageie com as mãos para cobrir uniformemente. Pilha de couve vestida em cima de pão torrado, cobrindo toda a superfície. Retorne ao frango e grelhe até que a couve murche e seja carbonizada, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Bifes De Tira De Nova York

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)

Couve

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Enquanto isso, aqueça as 2 colheres de sopa restantes de azeite em uma frigideira média antiaderente ou de ferro fundido até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os ovos e cozinhe até que as claras estejam firmes, mas a gema ainda esteja escorrendo, cerca de 4 minutos. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé