Couves de Bruxelas com presunto

Name: Couves de Bruxelas com presunto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 907 pimenta habenero Couves-de-Bruxelas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível presunto em cubos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 25 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 1 cp. queijo parmesão ralado mostarda integral, ou mais a gosto

Couves de Bruxelas com presunto é um sem glúten e primal hor d'oeuvre. Esta receita faz 25 porções com 44 calorias, 2g de proteína, e 3G de gordura um. Para 38 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de couve de Bruxelas, mostarda integral, sal e pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Tentar Couves de Bruxelas Baaji (couves de Bruxelas temperadas indianas), Couves-de-Bruxelas/couves-de-Bruxelas torradas da Kittencal, e Couves-De-Bruxelas para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte a extremidade do caule de cada broto de Bruxelas, corte ao meio no sentido do comprimento e corte cada metade transversalmente em fitas finas.

Aqueça o óleo em uma frigideira de 12 polegadas em fogo médio-alto até ficar quente, mas não fumar.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o presunto e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até dourar em manchas, 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Mostarda Preparada, Opcional

Adicione os brotos e cozinhe, mexendo, até que comecem a murchar e fiquem verdes brilhantes, cerca de 5 minutos (eles encolherão enquanto cozinham, para que sua panela fique cheia no início).

Ingredientes que você precisará

Couve

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Tempere os brotos com sal, pimenta e mostarda; continue cozinhando e mexendo até que os brotos estejam macios, mas ainda verdes brilhantes, cerca de 8 minutos. Se eles começarem a dourar, reduza o fogo.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto