Cozinhe o Livro: três xícaras de Frango Com Feijão Verde

Cozinhe o Livro: três xícaras de Frango Com Feijão Verde
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente cozinhar o Livro: três xícaras de frango com feijão verde. Esta receita faz 4 porções com 1443 calorias, 70g de proteína, e 79g de gordura um. Para $6.33 por porção, receita capas 54% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 13 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue folhas de manjericão tailandês, feijão, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 92%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Cozinhe o livro: frite com Tofu, feijão verde e tomate, Cozinhe o livro: feijão Szechuan, e Cozinhe o livro: Feijão Vermelho Estilo Nova Orleans para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture os pedaços de frango em amido de milho e duas colheres de chá de molho de soja em uma tigela. Cubra e leve à geladeira para marinar pelo menos 30 minutos, ou até durante a noite.
Ingredientes que você precisará
Conchas De CaneloneConchas De Canelone
Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em JulianaCada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Em uma panela grande antiaderente, aqueça o óleo de gergelim com os pimentões, alho e gengibre até que o óleo comece a borbulhar.
Ingredientes que você precisará
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Adicione o frango e mexa em pedaços marrons por todos os lados um pouco.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
4
Adicione o vinho de arroz, o molho de soja restante e o açúcar. Mexa até ferver e cubra.
Ingredientes que você precisará
Vinho De ArrozVinho De Arroz
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasCom Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
5
Deixe ferver em médio-baixo 8 minutos ou um pouco mais se usar frango com ossos.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
6
Adicione o feijão verde e o manjericão e mexa a panela para distribuí-los uniformemente. Cubra parcialmente e continue cozinhando por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luasChalota, Cortada Finamente Em Meias-luas
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
7
Adicione cebolinhas e jogue mais uma vez.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
8
Sirva com arroz branco.
Ingredientes que você precisará
Arroz BrancoArroz Branco
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde29
Revista