Curry de frango adequado

Curry de frango adequado requer cerca de 1 hora e 10 minutos do início ao fim. Esta receita faz 8 porções com 250 calorias, 10g de proteína, e 14g de gordura um. Para $1.92 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você pela BBC Good Food. 95 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. É um acessivel receita para os fãs de comida indiana. Se você tem arroz e pão naan, pasta de gengibre, pimenta em pó e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 68%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Um Molho Adequado De Gibão De Frango, Um Martini "Clássico" Adequado, e Molho de Peru adequado.

Instrucao

Em uma tigela muito grande, misture metade da mistura de especiarias, 1 colher de sopa cada uma das pastas, três quartos do iogurte e um pouco de sal. Junte as fatias de cebola, os pimentões e o frango e deixe marinar durante a noite na geladeira.

Ingredientes que você precisará

Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Frite as cebolas picadas no óleo até ficarem bem macias.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o restante da mistura de especiarias e pastas, os talos de coentro e pimenta em pó. Cozinhe por 1 min, depois misture 100ml de água e a passata. Cozinhe por 15 minutos e adicione o creme de coco e o iogurte restante. Deixe chunky ou blitz com um liquidificador.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Creme De Coco

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir

Passata

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Forno do calor ao fã 220C/200C / gás

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Espalhe o frango e o veg em uma assadeira. Asse por 15-20 minutos até ficar cozido e levemente carbonizado. Dica para o molho.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Sirva com arroz, naan, iogurte extra e folhas de coentro.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas

Naan

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Ingredientes

Dose:

63 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

tandoori masala pó 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

pasta de gengibre 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

2 a 3 colheres de sopa de salsa picada 5001 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pote de iogurte de coco, mais extra para servir 4

cebolas, 2 cortadas em fatias, 2 picadas 2

pimentas, cortadas em pedaços grandes 1para cada um.

Coxa de frango sem pele de 1 ¼kg, cortada em pedaços grandes 1Oreos Recheados Duplos

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)1talo

coentro grande, picado 2Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta em pó quente 6801 Lb Mafaldi Fresco se possível

passata 1601 Lb Mafaldi Fresco se possível

creme de coco 1para cada um.

arroz e pão naan, para servir

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, vinho com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.