Curry de grão de bico vegetariano com nabos

O Curry de grão de bico vegetariano com nabos é um sem glúten e vegan receita com 4 porções. Uma porção contém 245 calorias, 9g de proteína, e 11g de gordura. Para $1.25 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É um bastante barato receita para os fãs de comida indiana. Vá até a loja e pegue pimenta rachada, nabo, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 2 horas e 5 minutos. 416 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 93%, o que é espetacular. Receitas semelhantes são Crock-Pot ® Fogão Lento Vegetariano Grão De Bico Curry, Salada De Grão-De-Bico Vegetariana Picante, e Crockpot Chickpea Chili (Vegetariano).

Instrucao

Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio. Junte a cebola, o alho, o cominho e o curry em pó; cozinhe e mexa até que a cebola amoleça e fique translúcida, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione o grão de bico, o pimentão vermelho, o nabo, o milho e o molho de tomate. Tempere com flocos de pimenta vermelha, sal e pimenta do Reino. Leve para ferver em fogo médio-alto, depois reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que os legumes estejam macios e o curry tenha engrossado, 1 1/2 a 2 horas.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Nabo

Cebola Branca Em Cubos

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Ingredientes

Dose:

425pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

grão-de-bico (grão-de-bico), não drenado 425pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

1/2 molho de tomate 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

grãos de milho 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Cebola Branca em cubos 2cravo

alho, picado 11 colher de sopa de orégano seco

cominho à terra 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1

cebola em cubos 1apertar

pimenta preta rachada 1

pimentão vermelho em cubos 1apertar

flocos de pimenta vermelha esmagados (opcional)1apertar

5 balas de wafer Necco, divididas 1

nabo, descascado e cortado em cubos

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para indianos. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O Nigl Freiheit Gruner Veltliner com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.