Cuscuz De Cordeiro Picante
Cuscuz de cordeiro picante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $1,63 Por porção. Uma porção contém 198 calorias, 18g de proteína, e 3G de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de perna de cordeiro, folhas de hortelã, canela em pó e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a canela em pó, você pode seguir este prato principal com o Torções Canela como sobremesa. É trazido a você por BettyCrocker.com. é uma boa opção se você está seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 4 horas e 28 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 71%. Tentar Cuscuz De Cordeiro Picante, Cordeiro Picante Com Cuscuz De Alho, e Cordeiro de uma panela e cuscuz para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Remova a gordura do Cordeiro.
Ingredientes que você precisará![Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)]()
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)2
Corte o cordeiro em cubos de 1/2 de polegada.
Ingredientes que você precisará![Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)]()
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)3
Misture os ingredientes restantes, exceto cuscuz, hortelã e molho de pimenta em copo ou tigela de plástico.
Ingredientes que você precisará![Cerefólio Fresco Picado Ou 1 Colher De Sopa De Cerefólio Seco]()
Cerefólio Fresco Picado Ou 1 Colher De Sopa De Cerefólio Seco![Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada]()
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada![2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)]()
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
Cerefólio Fresco Picado Ou 1 Colher De Sopa De Cerefólio Seco
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)Equipamento que você usará![Para Escovar E Fritar]()
Para Escovar E Fritar
Para Escovar E Fritar4
Adicione o Cordeiro; mexa para revestir com marinada. Cubra e leve à geladeira por 4 horas.
Ingredientes que você precisará![Pontas Triplas, Aparadas]()
Pontas Triplas, Aparadas![Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)]()
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)
Pontas Triplas, AparadasFeijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)5
Defina o controle do forno para grelhar. Cremalheira da bandeja da grelha do pulverizador com pulverizador de cozimento.
Ingredientes que você precisará![1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar]()
1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar
1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem AçúcarEquipamento que você usará![Frango Pan]()
Frango Pan![Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada]()
Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada
Frango Pan
Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada6
Retire o cordeiro da marinada.
Ingredientes que você precisará![Pontas Triplas, Aparadas]()
Pontas Triplas, Aparadas![Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)]()
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)
Pontas Triplas, AparadasFeijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)7
Coloque o cordeiro em uma grelha. Grelhar com tops 5 polegadas do calor 6 minutos; vire. Colher pingos de panela sobre cordeiro. Grelhe cerca de 7 minutos a mais ou até que não fique mais rosa no centro.
Ingredientes que você precisará![Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)]()
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)Equipamento que você usará![Frango Pan]()
Frango Pan![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Frango Pan
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias8
Misture o cuscuz e a hortelã.
Ingredientes que você precisará![Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada]()
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada![2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)]()
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)Equipamento
Ingredientes
7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cuscuz cozido quente]()
cuscuz cozido quente596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![folhas frescas de hortelã picadas]()
folhas frescas de hortelã picadas596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![salsa fresca picada]()
salsa fresca picada2![dentes de alho finamente picados]()
dentes de alho finamente picados11 libra de abobrinha,![canela em pó]()
canela em pó1(pode ser ou desnatado)![cominho à terra]()
cominho à terra0(pode ser ou desnatado)![pimenta vermelha moída (caiena)]()
pimenta vermelha moída (caiena)2(pode ser ou desnatado)![1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas]()
1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas680Nozes do tipo que você quiser (picadas)![perna de cordeiro]()
perna de cordeiro2(inverno)![1 chalota ralada ou picada]()
1 chalota ralada ou picada1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cebola média, picada]()
cebola média, picada0(pode ser ou desnatado)![8 (U-12) camarões]()
8 (U-12) camarões6Ruibarbo picado fresco ou congelado![Molho de pimenta vermelha, se desejar]()
Molho de pimenta vermelha, se desejar1(pode ser ou desnatado)![(tubo grande)]()
(tubo grande)
cuscuz cozido quente596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
folhas frescas de hortelã picadas596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
salsa fresca picada2
dentes de alho finamente picados11 libra de abobrinha,
canela em pó1(pode ser ou desnatado)
cominho à terra0(pode ser ou desnatado)
pimenta vermelha moída (caiena)2(pode ser ou desnatado)
1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas680Nozes do tipo que você quiser (picadas)
perna de cordeiro2(inverno)
1 chalota ralada ou picada1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
cebola média, picada0(pode ser ou desnatado)8 (U-12) camarões6Ruibarbo picado fresco ou congelado
Molho de pimenta vermelha, se desejar1(pode ser ou desnatado)
(tubo grande)DificuldadeEspecialista
Pronto Em4 hora, 28 m.
Dose6
Pontuação De Saúde36
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