Cuscuz de milho e alho assado

Name: Cuscuz de milho e alho assado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 espigas de milho fresco na espiga ou cerca de 2 xícaras de milho inteiro congelado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz cru; 4 dentes de alho, descascados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com sódio reduzido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pimento picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath mais 2 colheres de sopa de água gelada

O cuscuz de milho e alho assado pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Esta receita vegetariana e sem laticínios serve 4 e custos $1.66 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 2G de gordura, e um total de 262 calorias. Uma mistura de espiga de milho na espiga, cuscuz, pimento e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita de Foodnetwork tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Alho Assado & Erva Cuscuz De Trigo Integral, Cuscuz de alho assado com tomate, endro, cebola e espinafre, e Salada de salmão com infusão de baga esmagada sobre cuscuz assado com alho.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F. Cubra uma assadeira grande com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Salada De Rúcula, Para Servir

Enrole os dentes de alho firmemente em papel alumínio e coloque na assadeira preparada. Arrume o milho na assadeira ao lado do alho e polvilhe o milho com o sal. Asse por 15 a 20 minutos, até que o alho esteja macio e o milho dourado, girando a cada 5 minutos para evitar que o milho queime. Desembrulhe o alho e pique. Corte os grãos da espiga de milho.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Carne Moída

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Misture o alho, os grãos de milho e o caldo de galinha em uma panela média. Coloque a panela em fogo médio-alto e leve a mistura para ferver. Junte o cuscuz, retire do fogo, tampe e deixe repousar 5 minutos. Fluff com um garfo e misture a cebolinha e o pimento, e misture para combinar.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm