Dal De Brócolis Energizante E Picante
Dal de brócolis energizante e picante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 313 calorias, 16g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custa $2.01 por porção. 132 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Se você tem páprica, cominho moído, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Com uma colher pontuação de 98%, este prato é excelente. Tentar Granola Energizante, Energizante Amêndoa Alegria Smoothie, e Salada De Beterraba, Maçã E Laranja Empilhada Energizante para receitas semelhantes.
Ingredientes
4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![leite de amêndoa, sem açúcar /sem sabor (ou leite)]()
leite de amêndoa, sem açúcar /sem sabor (ou leite)1Cebola Amarela Média Picada![brócolis fresco picado (hastes raspadas e florzinhas)]()
brócolis fresco picado (hastes raspadas e florzinhas)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![azeite virgem extra (ou outro azeite de sabor leve)]()
azeite virgem extra (ou outro azeite de sabor leve)1Oreos Recheados Duplos![cominho à terra]()
cominho à terra2Pedaços de toffee de barra de Heath![Sal Kosher, a gosto (eu usei sal kosher, mas se você usar caldo de sódio completo, pode não precisar de muito sal)]()
Sal Kosher, a gosto (eu usei sal kosher, mas se você usar caldo de sódio completo, pode não precisar de muito sal)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![suco de limão fresco + rodelas de limão para enfeitar]()
suco de limão fresco + rodelas de limão para enfeitar2Pedaços de toffee de barra de Heath![para temperar carne]()
para temperar carne4camarão e veias![Paprika, para enfeitar]()
Paprika, para enfeitar2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![lentilhas vermelhas, não cozidas (masoor dal)]()
lentilhas vermelhas, não cozidas (masoor dal)1Oreos Recheados Duplos![Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada]()
Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada1581 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebola doce, picada finamente]()
cebola doce, picada finamente1Cebola Amarela Média Picada![caldo de legumes (eu usei baixo teor de sódio)]()
caldo de legumes (eu usei baixo teor de sódio)
leite de amêndoa, sem açúcar /sem sabor (ou leite)1Cebola Amarela Média Picada
brócolis fresco picado (hastes raspadas e florzinhas)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
azeite virgem extra (ou outro azeite de sabor leve)1Oreos Recheados Duplos
cominho à terra2Pedaços de toffee de barra de Heath
Sal Kosher, a gosto (eu usei sal kosher, mas se você usar caldo de sódio completo, pode não precisar de muito sal)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
suco de limão fresco + rodelas de limão para enfeitar2Pedaços de toffee de barra de Heath
para temperar carne4camarão e veias
Paprika, para enfeitar2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
lentilhas vermelhas, não cozidas (masoor dal)1Oreos Recheados Duplos
Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada1581 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebola doce, picada finamente1Cebola Amarela Média Picada
caldo de legumes (eu usei baixo teor de sódio)DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde62
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