Dedos Esqueléticos

Dedos Esqueléticos
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente os dedos esqueléticos. Esta receita serve 4. Uma porção contém 153 calorias, 3g de proteína, e 14g de gordura. Para $1.4 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tiver lanças de aspargos, alho, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Tentar Dedos Doces, Dedos De Frango, e Dedos Bruxa para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 400 ° F. Forre uma assadeira com papel alumínio e regue comóleo de oliva.
Ingredientes que você precisará
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Casca De Limão Ralada Adicional, OpcionalCasca De Limão Ralada Adicional, Opcional
4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
2
Coloque os aspargos na panela e regue generosamente com azeite.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
3
Role thespears para frente e para trás até que estejam completamente revestidos.
Ingredientes que você precisará
Drageias De Pérola BrancaDrageias De Pérola Branca
4
Polvilhe com alho picado, sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Molho De Limão E PimentaMolho De Limão E Pimenta
8 (U-12) Camarões8 (U-12) Camarões
(tubo Grande)(tubo Grande)
5
Asse por 8 a 10 minutos, até dourar levemente e ficar macio quandopercado com um garfo.
6
Retire do forno, esprema o suco de limão fresco por cima e guarniçãocom folhas de tomilho se estiver usando.
Ingredientes que você precisará
2 Xícaras De Dentes De Alho2 Xícaras De Dentes De Alho
1 Chalota Ralada Ou Picada1 Chalota Ralada Ou Picada
Equipamento que você usará
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
7
Reimpresso com permissão de Matthew Mead's Monster Book of Halloween por Matthew Mead, (C) Agosto de 2009, Time Inc Home Entertainment
Ingredientes que você precisará
HidromelHidromel
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde80
Revista