Edamame Hummus
A receita Edamame Hummus poderia satisfazer seu desejo Oriental Médio em aproximadamente 45 minutos. Para 81 centavos por porção, você tem um hor d'oeuvre que serve 8. Uma porção contém 175 calorias, 8G de proteína, e 8G de gordura. Se você tem pimenta, edamame, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Edamame Hummus, Edamame Hummus, e Edamame Hummus.
Instrucao
Aqueça o forno a 450 ° F. Leve o edamame para ferver em uma panela média com água suficiente para cobrir; cozinhe, mexendo ocasionalmente, cerca de 3 minutos.
Escorra em uma peneira e corra sob água fria.
Asse triângulos pita em uma assadeira até dourar, 3 a 5 minutos. Pulse edamame, alho, tahine, suco, óleo, sal, cominho e pimenta em um processador de alimentos até que a mistura seja a consistência de guacamole; adicione água 1 colher de sopa de cada vez se for muito grossa. Cubra; leve à geladeira até a hora da festa.
Sirva com torradas pita e pimentas para mergulhar.