Enchiladas de frango e arroz

Name: Enchiladas de frango e arroz
Prep time: 54 min
Cook time: 54 min
Total time: 54 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 397 pimenta habenero arroz integral (como o sucesso); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frango cozido picado; 283 pimenta habenero molho enchilada; 6 8-inchs (8 polegadas) 97%-tortilhas de farinha sem gordura (como missão); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca de folhas planas finamente picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham creme azedo com baixo teor de gordura; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos em fatias finas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão ralado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 57 pimenta habenero 1/2 xícara de queijo cheddar afiado com gordura reduzida; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 xícaras de milho em grão inteiro enlatado, escorrido

A receita de Enchiladas de frango e arroz está pronta em aproximadamente 54 minutos e é definitivamente um incrível Gluten opção para os amantes da comida mexicana. Uma porção contém 429 calorias, 19g de proteína, e 13g de gordura. Para $1.19 por porção, você tem um prato principal que serve 6. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem cominho moído, azeite, frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 71%, o que é bom. Tentar Enchiladas de frango e arroz, Enchiladas de frango com molho verde e arroz de grão longo, e Enchiladas de frango (Enchiladas de Pollo) para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione os cogumelos e a cebola; refogue 5 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Misture o molho enchilada, o suco de tomate e a mistura de cogumelos. Colher 1/4 xícara de mistura de cogumelos sobre o fundo de uma assadeira de 11 x 7 polegadas revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Molho Enchilada

Estragão Opcional

3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido

1 Xícara De Chalotas Picadas

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Misture o arroz, o frango e os próximos 6 ingredientes em uma tigela grande. Colher cerca de 1/2 xícara de mistura de frango no centro de 1 tortilha; rolo firmemente e coloque, costura lado para baixo, em assadeira. Repita o procedimento com tortilhas restantes e mistura de frango.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

10 Pãezinhos Brancos

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Vinagrete De Verjuice

Colher a mistura restante de cogumelos por cima das enchiladas. Cubra e leve ao forno a 375 por 25 minutos. Descubra; polvilhe com queijo Cheddar.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Fresco Ou Estragão, Opcional

1 Xícara De Chalotas Picadas

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Asse por mais 4 minutos ou até que o queijo derreta.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Deixe repousar 5 minutos. Cubra cada enchilada com 1 colher de sopa de creme azedo.

Ingredientes que você precisará

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

Equipamento

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Vinagrete De Verjuice

Ingredientes

Dose:

397pimenta habenero

arroz integral (como o sucesso)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

frango cozido picado 283pimenta habenero

molho enchilada 68-inchs

(8 polegadas) 97%-tortilhas de farinha sem gordura (como missão)3Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa fresca de folhas planas finamente picada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 6Crosta: migalhas de biscoito graham

creme azedo com baixo teor de gordura 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos em fatias finas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

orégano seco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

queijo parmesão ralado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 57pimenta habenero

1/2 xícara de queijo cheddar afiado com gordura reduzida 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

3 xícaras de milho em grão inteiro enlatado, escorrido

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano pode ser emparelhado com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Jimmy John's VIN de Sandwich Pinot Noir com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.