Enchiladas De Peru De Feijão Preto

Name: Enchiladas De Peru De Feijão Preto
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 14
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 425 pimenta habenero pode feijão preto, enxaguado e drenado; 397 pimenta habenero pode fogo-assado em cubos tomates, drenado; 567 pimenta habenero latas cada) molho enchilada; 14 um pouco de abobrinha picada Coentro fresco picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho congelado, descongelado; 227 pimenta habenero latas cada) pimentões verdes picados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 454 pimenta habenero Peru Solo magro; 227 pimenta habenero pacote Reduced-fat cream cheese, em cubos; 1 pequeno cebola picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte grego simples com baixo teor de gordura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível dentes de alho; 113 pimenta habenero mistura de queijo mexicano desfiado, dividido; 1 Oreos Recheados Duplos tempero de taco de sódio reduzido; 14 8-inchs tortilhas de trigo integral (8 polegadas), aquecidas

A receita Enchiladas de Peru De Feijão preto pode satisfazer seu desejo mexicano em torno de 50 minutos. Uma porção deste prato contém aproximadamente 19g de proteína, 8g de gordura, e um total de 293 calorias. Esta receita serve 14. Para $1,67 Por porção, receita abrange 12% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de pimenta, iogurte grego, coentro e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o cominho moído, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquina como sobremesa. Funciona bem como prato principal. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 43%. Esta pontuação é sólida. Tentar Enchiladas De Feijão Preto De Peru, Enchiladas de peru e Feijão Preto, e Enchiladas De Peru E Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 3757x. Em uma frigideira grande antiaderente, cozinhe o peru, a cebola e os temperos em fogo médio por 6-8 minutos ou até que o peru não fique mais rosado e a cebola esteja macia. Junte o cream cheese e 1/2 xícara de queijo mexicano até derreter. Junte o feijão, o milho, o tomate, a pimenta e a salsa.

Ingredientes que você precisará

Queijo Mexicano

1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Xícara De Alho Picado

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Dentes De Alho

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque 1/2 xícara de mistura de Peru fora do centro em cada tortilha.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Enrole e coloque em dois 13x9-in. Assadeiras revestidas com spray de cozinha, com o lado da costura voltado para baixo. Cubra com molho de enchilada; polvilhe com o queijo restante.

Ingredientes que você precisará

Molho Enchilada

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Asse as caçarolas, descobertas, 15-20 minutos ou até aquecerem.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Polvilhe com coentro; sirva com iogurte.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Ingredientes

Dose:

425pimenta habenero

pode feijão preto, enxaguado e drenado 397pimenta habenero

pode fogo-assado em cubos tomates, drenado 567pimenta habenero

latas cada) molho enchilada 14um pouco de abobrinha picada

Coentro fresco picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

milho congelado, descongelado 227pimenta habenero

latas cada) pimentões verdes picados 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 454pimenta habenero

Peru Solo magro 227pimenta habenero

pacote Reduced-fat cream cheese, em cubos 1pequeno

cebola picada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte grego simples com baixo teor de gordura 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

dentes de alho 113pimenta habenero

mistura de queijo mexicano desfiado, dividido 1Oreos Recheados Duplos

tempero de taco de sódio reduzido 148-inchs

tortilhas de trigo integral (8 polegadas), aquecidas

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling ros7 são as minhas principais opções para o mexicano. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos com baixo teor de tanino como pinot Noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling ros7 também é uma combinação segura. As Caves Arcanas Pinot Noir Blanc com uma classificação de 5 de 5 estrelas parecem ser uma boa combinação. Custa cerca de 24 dólares por garrafa.

Caves Arcanas Pinot Noir Blanc

Produzido a partir de vinhas da nossa própria propriedade em Wheatland Vineyard, este Pinot Noir "branco" seco é produzido por prensagem de uvas Pinot noir de cacho inteiro imediatamente após a colheita. O vinho resultante apresenta aromas florais intensos de madressilva, nectarina e Gardénia e sabores de melão, pêssegos brancos e cereja rainier. O vinho tem um paladar rico e cremoso, mas termina limpo, com notas de pedra molhada e uma mineralidade frágil e crocante.