Ensopado De Almôndega Saudável

O ensopado de Almôndega saudável é um livre de laticínios prato. Esta receita serve 4 e custa US $2,37 por porção. Uma porção contém 373 calorias, 21g de proteína, e 19g de gordura. Esta receita é apreciada por 17 foodies e cozinheiros. É perfeito para Outono. Uma mistura de batata russet, feijão, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sopa De Almôndega Saudável, Lasanha De Almôndega Saudável, e Sanduíche De Almôndega Saudável para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Coloque o pão e 3 colheres de sopa de água em uma tigela média. Amasse até formar uma pasta com uma espátula.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Cerveja

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione a carne, salsicha, ovo, salsa, sal e pimenta. Misture bem a mistura com as mãos ou com uma espátula flexível. Forme a mistura em 10 a 16 almôndegas. Disponha as almôndegas em uma assadeira forrada com papel manteiga até ficar pronta para uso.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Camarão Salteado

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Polvilhe as almôndegas com a farinha e vire para revestir com qualquer farinha ainda na folha.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Aqueça uma frigideira antiaderente grande e pesada em fogo médio por 1 minuto.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione 2 colheres de sopa do azeite. Coloque as almôndegas na frigideira, espaçadas. Cozinhe até que os fundos estejam firmes e marrons, cerca de 2 minutos. Usando uma espátula fina e flexível, vire cada almôndega para um lado cru e cozinhe até que o fundo esteja firme e marrom, cerca de 2 minutos a mais. Vire e cozinhe um terceiro lado, até dourar e dourar, cerca de mais 2 minutos, para que as almôndegas estejam douradas e colocadas por toda parte.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Transfira as almôndegas para um prato grande.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Aqueça as 2 colheres de sopa restantes de óleo na mesma frigideira em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione as cebolas, pimentas, 1/4 colher de chá do sal e 1/4 colher de chá da pimenta. Cozinhe até ficar macio, 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Adicione os cogumelos e o sal e a pimenta restantes. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os cogumelos amoleçam, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Adicione as batatas, feijão, tomate, flocos de pimenta vermelha e caldo. Leve a mistura para ferver. Reduza o fogo para ferver, tampe a panela e cozinhe até que as batatas estejam macias e as almôndegas estejam cozidas, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada