Ensopado De Carne Com Curry

Ensopado de carne com curry pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.96 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 375 calorias, 38g de proteína, e 12g de gordura um. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue chiles serrano, carne ensopada, molho tailandês chile e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Ensopado De Carne Com Curry, Ensopado de carne saudável - um ensopado de carne pode ser feito facilmente em sua panela elétrica, e Ensopado De Porco Com Curry.
Instrucao
Para preparar a pasta, misture os primeiros 6 ingredientes no liquidificador; processe até ficar homogêneo. Coloque em uma tigela.
Para preparar o ensopado, aqueça um forno holandês revestido com spray de cozinha em fogo médio-alto.
Adicione a carne; cozinhe 5 minutos, dourando por todos os lados.
Reduza o fogo para baixo; adicione óleo à panela.
Adicione a pasta; cozinhe 2 minutos, mexendo sempre.
Adicione curry, canela e louro; cozinhe 30 segundos, mexendo sempre. Misture a carne, o molho de soja e o caldo. Aumente o calor para médio-alto. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 1 hora.
Adicione batata-doce, cenoura, aipo e cogumelos. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 50 minutos ou até que a carne e os vegetais estejam macios.
Retire do fogo; misture o leite de coco. Descarte o pau de canela e a folha de louro.