Ensopado De Carne Sefardita

Name: Ensopado De Carne Sefardita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas damascos secos inteiros, cortados pela metade; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) batata grande, descascada e picada; 1 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenoura picada; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aipo picado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) fecula; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas datas inteiras sem caroço, reduzido pela metade; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinho branco seco; 591 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 1 libra de abobrinha, gengibre fresco descascado picado; 2 dentes de alho, picados; 1 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha moída; 1 (pode ser ou desnatado) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) lombo, aparado e cortado em cubos (1 1/2 polegadas); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

O ensopado de carne sefardita é um sem glúten e sem laticínios receita com 6 porções. Uma porção contém 270 calorias, 20g de proteína, e 4G de gordura. Para $2.33 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Se você tem pimenta moída, sal, caldo de galinha com menos sódio e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Funciona bem como um prato principal bastante barato. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 68%. Receitas semelhantes são Ensopado de carne saudável - um ensopado de carne pode ser feito facilmente em sua panela elétrica, Salsa Sefardita, e Charoset Sefardita Laranja Inteira.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Aqueça o óleo em um forno holandês grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Adicione a cebola, o aipo, o sal e os pimentões à panela; refogue 6 minutos ou até que a cebola esteja macia.

Ingredientes que você precisará

1 Cabeça De Alface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

20 Fatias Finas De Abobrinha

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Misture o amido de milho e a carne, jogando bem para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Adicione a mistura de carne à panela; cozinhe 5 minutos, dourando por todos os lados. Misture o vinho branco, raspando a panela para soltar os pedaços dourados. Junte o caldo, a água, o gengibre e o alho; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

1 (caixa De 14 Onças) De Mistura De Risoto Embalada

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire do fogo; cubra e leve ao forno. Cozinhe em 350 por 1 hora.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Misture a cenoura, as tâmaras, os damascos e a batata. Volte ao forno. Cubra e leve ao forno a 350 por 1 hora. Mexa bem; cubra e asse por mais 30 minutos ou até que a carne esteja macia.

Ingredientes que você precisará

2 Galinhas Da Cornualha (cerca De 1 1/4 Libra Cada)