Ensopado de cordeiro marroquino com marmelo Sambal

Name: Ensopado de cordeiro marroquino com marmelo Sambal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 439 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO grão de bico (grão de bico), enxaguado e drenado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura finamente picada; 1 Oreos Recheados Duplos Sambal oelek (pasta de chile fresca moída) ou pasta de chile com alho; 794 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 1 colher de sopa de orégano seco farinha para todos os fins; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre fresco descascado ralado; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco descascado ralado; 1 1 colher de sopa de orégano seco hortelã fresca picada; 1 dente de alho, picado; 2 dentes de alho, picados; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cardamomo terrestre; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath canela em pó; 1 Oreos Recheados Duplos canela em pó; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath coentro moído; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO perna desossada de cordeiro, aparada e cortada em pedaços pequenos; 1 Oreos Recheados Duplos casca de limão ralada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 1 Oreos Recheados Duplos casca de laranja ralada; 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Marmelos escalfados finamente picados (cerca de 2 quartos de marmelo); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de tempero sazon

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o ensopado de cordeiro Marroquino com Sambal de marmelo. Esta receita faz 4 porções com 290 calorias, 23g de proteína, e 8G de gordura um. Para $3.29 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem casca de limão, marmelos escalfados, caldo de galinha com menos sódio e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a casca de limão, você pode seguir este prato principal com o Key Lime Cupcakes como sobremesa. 5 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Outono será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 72%, o que é bom. Tentar Receita Tunisiana de ensopado de cordeiro e marmelo, Ensopado Turco De Cordeiro e marmelo (Avya Yahnisi), e Ensopado De Cordeiro Marroquino para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar o ensopado, misture a farinha e o cordeiro em uma tigela média; misture bem para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto

Ervilhas Descascadas, Opcional

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Aqueça o óleo de canola em uma panela grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione a mistura de cordeiro; cozinhe 5 minutos, dourando por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

Adicione a cebola e os próximos 10 ingredientes (através de 2 dentes de alho); refogue 5 minutos. Misture a água, a casca de limão, a casca de laranja e o caldo; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 45 minutos. Descubra e cozinhe mais 55 minutos ou até que o Cordeiro esteja macio. Misture o grão de bico; cozinhe 2 minutos ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)